Les thérapies comportementales et cognitives

Que sont les TCC ?

Ce sont des thérapies des troubles psychologiques qui sont validées scientifiquement.

Le rapport INSERM 2004 les désigne comme les thérapies les plus efficaces pour la plupart des troubles psychologiques.

Le principe de traitement est de:

1/ développer des habiletés comportementales,

2/ retrouver des pensées et interprétations plus réalistes,

3/ comprendre et mieux gérer ses émotions.