Atelier Pleine Conscience (MBCT) – formation Longue 8 séances de 2h
Comment savoir vivre et profiter de l’instant présent ?
Comment ne plus ressasser le passé ?
Comment ne plus s’inquiéter outre mesure ?
Comment arrêter de ruminer ?
Technique thérapeutique dérivée de la méditation permettant une meilleure concentration, de rester présent et concentré à ce que l’on fait.
Par
le Dr. Jean-Luc BEAUMONT, Ph.D., Instructeur MBCT
Pleine conscience et sylvothérapie
Le questionnaire qui suit vous permettra de savoir dans quels domaines vous êtes compatibles et vous donne des conseils pour améliorer votre compatibilité conjugale.