Pleine conscience (méditation)

Atelier mindfulness (pleine conscience)

• Comment savoir vivre et profiter de l’instant présent ?  
• Comment ne plus ressasser le passé ?
• Comment ne plus s’inquiéter outre mesure ? 
• Comment arrêter de ruminer ?

Technique thérapeutique dérivée de la méditation permettant une meilleure concentration, de rester présent et concentré à ce que l’on fait.

 

 

• Les Mercredis soirs de 18h30 à 20h30 (sauf vacances scolaires)
• groupe de 8/10 personnes
• 8 séances
  
• 50 € la séance

                      La prochaine session débute le Mercredi 13 mars 2013

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